本日は午前中にストレッチを３０分(これは毎日継続中) 借りていた本を 返却しに行くとともに歩きをやりましたが7000歩です 最近はやっと汗が出てくる季節になり気持ちがいいよ (ジムの室内で歩くよりも) ストレッチは継続できているのだが 歩きは１日100歩か…